5-HTP er en forkortelse for 5-Hydroxy-Tryptophan. Dette er et mellemprodukt der opstår under dannelsen af hormonet serotonin i organismer. I relativt høje koncentration forekommer stoffet i frøet fra den afrikanske plante Bandeiraea simplicifolia også kendt som Griffonia simplicifolia. Planten er derfor en vigtig leverandør af hydroxytryptophan.

5-HTP er kendt som et naturligt middel, der hæver stemningen samt har en beroligende virkning. Stoffet omdannes til serotonin i organismen. Generel betegnes serotonin som lykkehormon. Indtagelse af Hydroxytryptophan øger serotonin niveauet i kroppen og bør derfor mindske depressionerne samt medføre bedre humør. Andre anvendelsesområder omfatter migræne, søvnløshed, reduktion af angst og vægttab.

Som et naturligt antidepressivum er 5-HTP dog bedst kendt. Flere og flere mennesker er i dag ramt af depressioner. Serotonin-mangel kan medføre depressioner, men har også påvirkning på søvncyklusen, hukommelse, smertekontrol og mange andre funktioner. Ifølge undersøgelser, er 5-HTP ansvarlig for stigninger af serotonin-niveauet i kroppen. Stoffet bliver tilbudt i kapsler med forskellige dosseringer. Bivirkninger såsom hovedpine og gastrointestinale sygdomme eller søvnløshed forekommer relativt sjældent. Folk med leverproblemer bør ikke indtage 5-HTP. Medikamentet kan købes på apoteket med lægerecept. Det anbefales at undgå protein-rige måltider når 5-HTP indtages for således at forbedre optagelsen i blodkredsløbet.